Žižkostel je nově zrekonstruované komunitní centrum v srdci Žižkova, které nabízí pestrou škálu aktivit, od sociálních a terapeutickýck služeb, přes širokou nabídku kurzů a kulturních akcí až po pronájem prostor pro vaše vlastní aktivity.
| pondělí | Alžběta Tichá Body Mobilty 7:15 - 8:45 |
Alžběta Tichá Závěsná akrobacie Teens 17:30 - 19:00 |
Alžběta Tichá Závěsná akrobacie začátečníci a mírně pok. 19:00 - 21:00 |
||||||||||
| úterý | Tomáš Wortner Kontaktní improvizace kurz 17:45 - 20:00 |
Tomáš Wortner Kontaktní improvizace jam 20:15 - 22:00 |
|||||||||||
| středa | Ostružina taneční kurz 6 - 9 let 14:50 - 15:45 |
Ostružina taneční kurz 4 - 6 let 15:50 - 16:35 |
Ostružina taneční kurz 10 - 14 let 16:40 - 18:10 |
Alžběta Tichá Závěsná akrobacie pokročilý 18:30 - 20:00 |
Open Aerial space 20:00 - 21:45 |
||||||||
| čtvrtek | |||||||||||||
Kurz ranní probuzení těla a příprava na pohyb ve visu.
Tento kurz je navržen tak, aby vás jemně probudil a připravil na ve vzduchu. Zaměříme se na ranní protažení a posílení těla, což je důležité pro každodenní život a pohyb. Během lekcí se budeme věnovat také rotacím, které pomohou uvolnit napětí a zlepšit flexibilitu, na posílení centra a zlepšení mobility horních a dolních končetin.
Kurz je navržen jak pro úplné začátečníky, tak i pro pokročilé akrobaty, kteří chtějí rozšířit své dovednosti a prohloubit své znalosti. Není nutné mít zkušenosti se závěsnou akrobacií. Bez ohledu na vaši úroveň se těšíme, že společně vytvoříme podporující a inspirativní prostředí pro růst a objevování.
Hledáte způsob, jak posunout své dovednosti v závěsné akrobacii na další úroveň? Přijďte se přihlásit na náš kurz Aerial určený pro teenagery od 11 let, kteří již mají zkušenosti s akrobacií na šále či laně!
Kurz je určen pro:
Akrobatky, které již něco umí a chtějí zlepšit svou techniku.
Ty, které chtějí vytvořit choreografii nebo provázat několik triků do jedné sestavy.
Taktéž pro všechny, kteří chtějí postupně nahlédnout do technicky náročnějších triků a pracovat na kvalitě pohybu ve vzduchu.
Povinné zvládnuté prvky:
Nůžky
Žába
Dva různé výlezy
Kosmonaut
Chcete se naučit závěsnou akrobacii a získat nové dovednosti? Přijďte na kurz zaměřený na úplné začátečníky a mírně pokročilé pod vedením lektorky Alžběty Tiché!
Co vás čeká?
Naučíte se úplné základy závěsné akrobacie na šále a laně.
Získáte větší sílu a flexibilitu nezbytnou pro úspěšné zvládnutí akrobatický
Seznámíte se s výlezy a jejich správnou technikou, což vám umožní lépe se pohybovat-
Série pravidelných setkání ve stálé skupině, kde s vámi budu sdílet techniky a metody kontaktní improvizace.
Kurz bude zaměřen na poznávání a rozšiřování pohybových možností v rámci kontaktní improvizace. Budeme pracovat s vnímáním svého těla jako inspirací pro náš vlastní tanec, necháme zvědavost převážit nad ambicemi.
Součástí bude setkání s jinými těly v kontaktu, sdílení váhy, hledání cest k zavěšení a letu. Budeme využívat uvolnění, gravitaci, momentum a rovnováhu.
Více informací: wortner.t@gmail.com
PERFORMANCE DANCE JAM je tvůrčí dílna fyzického/tanečního divadla.
Výstupem dílny bude Performance dance jam, kde budou účastníci sdílet před diváky poznatky z procesu, kterým na tvůrčí dílně prošli. Performance dance jam je formát improvizovaného představení, který pracuje se společným záměrem a skupinovou koncentrací více, než je běžné na tanečním jamu, ale není naplánovaný jako klasické představení. Naopak si zachovává hravost a lehkost tanečního jamu.
Více informací: wortner.t@gmail.com
Chcete tančit a taky běhat, skákat, kutálet se a hrát si? Ostružina umožňuje dětem svobodně a radostně zkoumat sebe, svět okolo a objevovat nekonečné možnosti tance, hudby a kreativního pohybu. Hodiny povedou Barbora Látalová – tanec, Jana Látalová – tanec, Anna Romanovská – housle, Jan Bárta – bicí a Václav Kalivoda – pozoun, zkušení lektoři a hudebníci, sehraný tým umělců, kteří dlouhodobě vedli Dětské studio divadla PONEC. Tělo – pohyb – spolupráce – sebevyjádření – komunikace – tanec – hudba – tvořivost – vnímání – improvizace – radost
Lekce se konají každou středu / říjen 2024 – květen 2025 /
pololetí: 9.10. 2024 – 29.1. 2025
pololetí: 5.2. 2025 – 28.5. 2025
Chcete tančit a taky běhat, skákat, kutálet se a hrát si? Ostružina umožňuje dětem svobodně a radostně zkoumat sebe, svět okolo a objevovat nekonečné možnosti tance, hudby a kreativního pohybu. Hodiny povedou Barbora Látalová – tanec, Jana Látalová – tanec, Anna Romanovská – housle, Jan Bárta – bicí a Václav Kalivoda – pozoun, zkušení lektoři a hudebníci, sehraný tým umělců, kteří dlouhodobě vedli Dětské studio divadla PONEC. Tělo – pohyb – spolupráce – sebevyjádření – komunikace – tanec – hudba – tvořivost – vnímání – improvizace – radost
Lekce se konají každou středu / říjen 2024 – květen 2025 /
pololetí: 9.10. 2024 – 29.1. 2025
pololetí: 5.2. 2025 – 28.5. 2025
Chcete tančit a taky běhat, skákat, kutálet se a hrát si? Ostružina umožňuje dětem svobodně a radostně zkoumat sebe, svět okolo a objevovat nekonečné možnosti tance, hudby a kreativního pohybu. Hodiny povedou Barbora Látalová – tanec, Jana Látalová – tanec, Anna Romanovská – housle, Jan Bárta – bicí a Václav Kalivoda – pozoun, zkušení lektoři a hudebníci, sehraný tým umělců, kteří dlouhodobě vedli Dětské studio divadla PONEC. Tělo – pohyb – spolupráce – sebevyjádření – komunikace – tanec – hudba – tvořivost – vnímání – improvizace – radost
Lekce se konají každou středu / říjen 2024 – květen 2025 /
pololetí: 9.10. 2024 – 29.1. 2025
pololetí: 5.2. 2025 – 28.5. 2025
Pro akrobaty, kteří již májí zkušenosti s akrobacií na šále či laně. Chtějí se posunout o krok dál a zlepšit svou techniku pod vedením lektorky Alžběty Tiché.
Kurz je zaměřen na:
Pochopení mechaniky těla ve vzduchu
Tvorbu choreografie nebo provázání několika triků do jedné sestavy.
Postupné nahlédnutí do technicky těžších triků
Práce s kvalitou pohybu těla ve vzduchu
Povinné zvládnuté prvky:
Nůžky
Žába
Dva různé výlezy
Kosmonaut
Připravujeme, sledujte náš facebookový profil.
OSTRUŽINA je umělecký spolek, zabývající se současným pohybovým uměním a tvorbou. Často spolupracujeme s lidmi z různých oborů. Procesy naší tvorby motivuje zájem o aktivní smyslové rozvíjení jednotlivců, skupin a společenství. Charakteristická pro OSTRUŽINA z.s. je interdisciplinarita a otevřenost vůči inovativním přístupům a novým formátům způsobů prezentace a zájem uvádět své produkce i v jiných než tradičních divadelních prostorách. Vědomě se zaměřujeme i na práci s mladým divákem.
Bětka je cirkusová umělkyně z České republiky. Než objevila svou vášeň pro závěsnou akrobacii, studovala tanec na konzervatoři Duncan Centre v Praze. V roce 2020 absolvovala Codarts - University of Arts v Nizozemsku, obor vertikální lano. Absolvovala v roce 2023 program ICCAR (International Circus Center for Artistic Research) ve Španělsku.
V performativním umění a v pohybovém vzdělávání pro širokou veřejnost propojuje znalosti z různých cirkusových technik (závěsná a pozemní akrobacie, manipulace objektů a stoj na rukách), z fyzického divadla, z improvizačních technik, tance a dalších pohybových principů.
Přehled všech lekcí, které Bětka vede s možností přihlášení
Moje kořeny jsou v Novohradských horách. Prvních deset let života jsem žil v Kaplici. Dalších deset let v Českých Budějovicích. Následovalo sedm studijních let v Brně a poté život v zahraničí – tři roky v Polsku.
V zahraničí jsem pochopil, že je pro mě důležité usadit se v Čechách a dávat svoji energii zde.
Nyní žiji v Praze a živím se jako facilitátor workshopů a tanečník na volné noze. K tomu studuji 5ti letý psychoterapeutický výcvik.
Největší smysl mé práce vidím v hluboké práci s člověkem: psychoterapie a osobní rozvoj. Od roku 2017 organizuji a vedu mužské kruhy a poradní kruhy. V roce 2018 jsem založil PlayFight, kde se učíme prožít a vyjádřit naší autenticitu skrze vědomou práci s tělem a emocemi.
Mojí vášní je tanec, divadlo a celkově pohyb – především yoga, AcroYoga a kontaktní improvizace.
Moje poslání je žít svobodně, vytvářet autentické vztahy a podporovat lidi na jejich cestě.
